Demp Lyden!
Høy lyd over lengre tid sliter på hørselen. Les mer om hvorfor og hva du 
kan gjøre for å ta vare på hørselen din. Nederst kan du lese mer om
hvordan du kan vinne et støyreduserende headsett fra Skullcandy.
Slik tar du vare på hørselen din:
• Demp lyden og ta pauser! La ørene dine hvile med jevne mellomrom. De blir slitne de også. Tenk 60/60 regelen. Skru ned volumet på MP3-spilleren eller stereoanlegget til 60 % av maksvolum og ta deg minst noen minutters pause for hvert 60 minutt du hører på musikk.
• Kjøp deg skikkelige headsett med øreklokker! Lyden blir bedre, og øreklokkene isolerer for støyen rundt. Da slipper du å måtte skru opp lyden for å kompensere for all bråket rundt deg. Lyden fra ørepluggene som vanligvis følger med MP3-spillere pumper lyden rett inn i ørene dine og sliter mer på hørselen.
• Mange MP3-spillere har en volumsperre som lar deg begrense hvor høyt den spiller. Bruk den!
• Konserter og utesteder? Bruk skikkelige ørepropper, ikke stå for nære høytalerne og ta pauser fra musikken.
Hvorfor bør du passe på hørselen din?
Lyd er egentlig trykkbølger som fanges opp av øret ditt. I ditt indre øre ligger 
det hårceller som fanger opp disse trykkbølgene og gjør de om til elektriske signaler som sendes til hjernen. Disse elektriske signalene er det vi oppfatter som lyd. Jo høyere lyd, jo kraftigere trykkbølger. Konstante og kraftige trykkbølger som hamrer mot hårcellene dine er ikke sunt. Du risikerer nedsatt hørsel og øresus ved at hårcellene over tid kan bli avstumpet og ødelagt. Jo høyere volum du har på musikken, jo kortere tid kan du høre på før
det er risiko for støyskader.
Å høre på høy musikk uten pauser blir dermed som å spille på piano med hammer. Ingen god ide. Og i motsetning til et piano kan ikke hørselsskader repareres. Så hvorfor ikke ta vare på hørselen din på samme måte som du tar vare på kroppen din eller håret ditt?
Demp lyden slik at du kan kose deg med musikken hele livet!
Vinn støyreduserende headsett fra Skullcandy!
Send inn ditt Hæ?-bilde til post@hlfu.no sammen med navn og adresse. 
Vi ser etter sprøe bilder som får folk til å si ”Hæ?”.
De tre beste får tilsendt hver sin headsett.
Konkurransen avsluttes 15.01.2010.
Kun vinnerne vil bli kontaktet.