Erfaringer med behandling av tinnitus?


Jeg er 33 år og har hatt nedsatt hørsel i mange år, helt siden jeg var 10 – 12 år, men dette har forverret seg en del de siste årene. For ca fem år siden fikk jeg også det som kalles tinnitus, noe jeg husker veldig god, da det kom ganske så brått, først på et øre, så på det neste.
Jeg har aldri vært særlig plaget av dette i hverdagen, men i de siste par månedene føler jeg at dette har økt i styrke, noe som er veldig plagsomt. Nå har jeg lest en del om tinnitus på nettet, og jeg har forstått en del mer av hvordan tinnitus oppstår, og jeg har også lest at det er mulig å ”behandle” tinnitus til en vis grad. Jeg har forstått at dette ikke kan behandles med en operasjon, men at dette går mer på den psykologiske, i forhold til tanker og øvelser som kan redusere og faktisk gjøre at dette forsvinner fullstendig med tiden. Mitt spørsmål er om dere har noe erfaring med denne type ”behandling” fra deres medlemmer og om de faktisk merker en forbedring og om tinnitus faktisk har forsvunnet helt for noen? Jeg er også veldig nysgjerrig på om man kan ”behandle” dette selv, eller om jeg må gå via øre-nese-hals lege for å få mer konkret informasjon om hvordan jeg går fram?

Jeg kan også si at jeg pr i dag ikke bruker høreapparat. Jeg har forsøkt meg et som jeg ikke synes hjalp noe, men jeg har forstått at det nå finnes flere typer også apparater som ikke dekker hele øregangen, hvor man faktisk også kan høre naturlig lyd, men at man har et høreapparat med en ledning inn i øregangen. Jeg har vurdert dette, men jeg har forstått at et høreapparat i selv ikke reduserer tinnitus.

Svar:

Eg vil råde deg til å bruke helsevesenet. Viss plagenivået kjennest høgt, vil du ha god nytte av ein alliansepartnar som du kan drøfte vegen vidare med. Som du allerede er merksam på, så er rådgiving om korleis du kan møte utfordringane, ein viktig del av behandlinga.

Tradisjonelt tenkjer vi oss gjerne behandling som noko behandlaren utfører. For å takle ulike kroniske plager er derimot eigeninnsats og eigenrehabilitering heilt sentralt, og tidleg kontakt med fagfolk som gir korrekt informasjon, er eit godt motivasjonsgrunnlag.

Eg vil også råde deg til å prøve ulike løysingar med høyreapparat. Folk som har nedsett hørsel, kan lettare oppfange lyd som kjem frå spontanaktiviteten i sitt eige hørselsystem. Eit høyreapparat kan endre lydbildet så mykje at det held tinnituslyden på avstand. Bruk tid og prøv det ut! Spør også etter meistringskurs!

Studier som er gjort i ulike behandlingsopplegg viser at opp til 70% får redusert plagenivået sitt. Også erfaring viser at behandling hjelper. Utfordringa vår er at pasienten får god nok støtte og hjelp så raskt som muleg.

Eg ønskjer deg lukke til!

/Anne Britt N Losnegård/

Tillitsvalgtssider