Et avbrekk fra støy - for kvinner som vil forstå og mestre hørsel

Prosjekt for kvinner midt i livet med hørselsutfordringer

Dette prosjektet retter seg mot kvinner midt i livet som lever med hørselsutfordringer, og som opplever at hørselsutfordringene i økende grad påvirker arbeidsevne, relasjoner og livskvalitet.

Mange i denne gruppen rapporterer høyt stressnivå, redusert sosial deltakelse og betydelig mental, sosial og fysisk utmattelse (fatigue). Hørselsutfordringer handler ikke bare om å høre dårligere – det påvirker også nervesystemet, oppmerksomhet, tankeprosesser, selvbilde og psykisk helse. For mange fører dette til økt anspenthet, energitap og følelsen av hele tiden å måtte «skjerpe seg» i møte med andre mennesker.

Kvinner med hørselsutfordringer befinner seg ofte i en krevende periode i livet, med ansvar for både barn, arbeid og aldrende foreldre. Denne kombinasjonen bidrar til økt omsorgstrøtthet og gjør gruppen særlig sårbar. Samtidig faller mange mellom etablerte tilbud – de er ikke «syke nok» for spesialisthelsetjenesten, eller møter helsetjenester som mangler kunnskap om sammenhengen mellom hørsel, stress og psykisk helse. Mange står derfor alene med ansvaret for å mestre en utfordrende hverdag.

Prosjektet skal gi et tilbud til kvinner som kjenner at hørselsutfordringer tærer på overskudd, selvfølelse og deltakelse. Gjennom strukturerte samlinger, både digitalt og fysisk, kombineres fagkunnskap med avspenning, refleksjon og mestringsverktøy.
Målet er å:

• redusere utmattelse og stress,
• styrke psykisk helse og mestringstro,
• øke forståelsen av egen kropp og egne reaksjoner,
• bygge fellesskap og tilhørighet, og
• gi deltakerne konkrete verktøy for å håndtere hørsel, støy og krav i hverdagen.

Erfaringene fra prosjektet skal dokumenteres og deles videre i fag- og brukermiljøet, med mål om å bidra til økt kunnskap, bedre tilpassede tiltak og større bevissthet rundt kvinners særlige utfordringer knyttet til hørsel og livsbelastning.