Landsdekkende balansetrening av og med hørselshemmede

Prosjektet skal etablere et lavterskel, gratis balansetreningstilbud rettet inn mot personer med hørselsutfordringer, med særlig vekt på eldre.

Prosjektet skal, med basis i erfaringer fra tidligere balansetreningsprosjekt i mindre skala, utdanne frivillige balanseinstruktør nasjonalt. Først skoleres frivillige instruktører som er aktive tillitsvalgte i Hørselsforbundet, deretter gjennomfører disse balansetrening lokalt i regi av sine lokallag. Treningen kombineres med sosialt samvær og tilbud om likepersontjeneste, blant annet veiledning i bruk og stell av høreapparat. Øvelsene er enkle, trygge og utviklet av fysioterapeuter ved Hørselsrehabilitering AS.

Én million mennesker i Norge har hørselsutfordringer. Mange opplever i tillegg muskel- og skjelettplager, konsentrasjonsvansker, lærevansker og balanseutfordringer. Dette kan føre til utrygghet, sosial isolasjon og ensomhet, særlig blant eldre. Samtidig finnes det få treningstilbud som er tilrettelagt for hørselshemmede, og mange faller derfor utenfor ordinære helsefremmende tiltak. Risikoen for fall og fysisk inaktivitet er betydelig høyere i denne gruppen enn i befolkningen for øvrig.

Målet med prosjektet er å styrke fysisk mestring, forebygge fall og øke livskvaliteten, samtidig som vi skaper sosiale møteplasser og motvirker isolasjon. Gjennom regelmessig balansetrening vil deltakerne oppleve økt trygghet i bevegelse, større selvstendighet og bedre forutsetninger for å kunne bo hjemme lengst mulig. Dette vil også kunne bidra til redusert belastning på kommunale helse- og omsorgstjenester.

Ved prosjektets slutt forventer vi at balansetrening er etablert som en fast aktivitet i Hørselsforbundets lokallag over store deler av landet, drevet videre av frivillige krefter. Tilbudet vil også suppleres med enkle instruksjonsfilmer for dem som ikke har mulighet til å delta fysisk.

Prosjektet vil styrke frivilligheten, gi lokallagene økt aktivitet og synlighet, og tilby en meningsfull oppgave for både nye og erfarne tillitsvalgte. Samtidig gir det hørselshemmede et tilgjengelig, inkluderende og helsefremmende tilbud som kombinerer fysisk aktivitet, mestring og fellesskap.